24 de March del 2018

Taller de Mindfulness

MINDFULNESS
“Prestar atención de manera particular, como propósito, en el momento presente y sin juicios
mentales” (Kabat Zinn, J.).
“La capacidad humana universal y básica, que consiste en ser conscientes de los contenidos de la
mente, momento a momento” ( Simón, V. )
“Conciencia Plena es mantener viva la consciencia en la realidad presente”. (Hanh,T.N. )
“Estar frente a la desnuda realidad de la experiencia, observando cada evento como si estuviera
ocurriendo por primera vez” (Goleman, D)

1. DESCRIPCIÓN LOGÍSTICA DEL TALLER
- FECHA: 24 de Marzo
- HORARIO: 11 a.m. Tendría una duración de 3 h

2. OBJETIVOS
- Conocer y/o profundizar en esta nueva técnica de autoconocimiento
- Conectar con nuestro “yo” mas básico y profundo sin juzgarnos ni valorarnos
- Aprender a detener nuestra incontinencia mental

3. CONTENIDOS
- Introducción al Mindfulness:
- Conceptos básicos
- El esplendor del momento presente
- Utilidad del Mindfulness
- La práctica del Mindfulness
- La consciencia
- Parar
- Respirar
- Sentir
- Concentrarse

4. FORMADOR
Manuel Garcia Blanco
Psicólogo C. M-15690. Máster en RRHH. Máster en psicoterapia individual y de grupo.
Experto en análisis bioenergético (SOMAB). Coach personal y ejecutivo. Formado en
Eneagrama. Experto en Mindfulness. Formador y profesor en numerosos cursos
impartidos a diversas instituciones y organizaciones
Tfn. 679723595; manuelgb57@gmail.com

5. CONDICIONES ECONÓMICAS:
El precio del taller/curso es de 30€/persona (20€ para Gaianos)